Мы становимся все более и более уязвимы перед серьезными угрозами нашему здоровью. Из-за новых устойчивых к антибиотикам бактерий, новых вирусных инфекций, привезенных со всего мира, и таких осложнений, как пневмония, которая ослабляет и без того больного человека, то, что раньше было простой болезнью, такой как грипп, теперь потенциально смертельно опасно даже для здоровых людей. Заболеть становится все более опасным в любом возрасте. Мир переживает медицинскую катастрофу. Современные технологии создали реактивный самолет, который может стать инструментом распространения вирусных заболеваний по всему миру в течение нескольких часов.
ОРВИ - это группа болезней, которые являются инфекционными, т.е. их вызывают вирусы. Передаются они воздушно-капельным путем при разговоре и контакте с больным человеком. Заболевания, объединенные названием «острые респираторные вирусные инфекции» (ОРВИ) занимают первое место в мире среди всех инфекционных заболеваний и составляют 95% всех инфекций.
Симптомы ОРВИ: насморк, раздражительность, чувство слабости, «разбитости», головная боль, боль в мышцах и суставах, кашель, неприятные ощущения в горле, носу. ОРВИ вызывают вирусы гриппа, парагриппа, аденовирусы, РС-вирусы, риновирусы, аденовирусы и др. Каждый из этих возбудителей поражает организм по-своему, но симптомы похожи - температура, головная боль, боль в горле, насморк, кашель - могут быть при всех этих инфекциях.
Грипп - самое тяжёлое и опасное заболевание в группе ОРВИ - в структуре ОРВИ занимает около 20%. Начало: очень острое с подъемом температуры до 39-40°С на протяжении 3 - 5 дней, тяжёлая интоксикация, вплоть до помутнения сознания, типичны боль и разбитость во всём теле, сильная головная боль, на 2 - 3-й - кашель, насморк и боль в горле. Возможны осложнения со стороны дыхательной и сердечнососудистой системы.
Гриппу подвержены все, но дети до 4 - 5-ти лет и пожилые люди болеют чаще и тяжелее из-за несовершенства или ослабления иммунной системы. Грипп, в отличие от других ОРВИ, имеет более тяжелое течение с развитием осложнений и нередко летальным исходом. После перенесенного гриппа иммунитет сохраняется в течение 2 - 3 лет, но только к данному штамму вируса.
«Если вы сегодня заболеете гриппом, то, скорее всего, не умрете (хотя, по статистике, в США в среднем 250 человек ежедневно умирают от гриппа). Опасность в том, что если вы переболели гриппом, в течение следующих десяти лет вы в зоне риска по сердечно-сосудистым заболеваниям и онкологии. Вы гораздо уязвимее по сравнению с теми, кто не болел гриппом, - все воспалительные процессы проходят гораздо быстрее. Наша задача - предотвращать воспаление. Следите за своим телом, будьте внимательны к нему. Если вам каждый день натирают туфли, избавьтесь от них - лишнее воспаление ни к чему. Любые очаги воспаления - готовые ворота для более серьезных заболеваний». Американский онколог Дэвид Агус
ЕСТЬ ЛИ НАТУРАЛЬНАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ПОМОЩЬ В БОРЬБЕ С ОРВИ?
Да! Одними из таких средств являются эфирные масла.
Использование эфирных масел восходит к древним временам. Во времена средневековья и ренессанса, когда от чумы умирал каждый третий европеец, было замечено, что болезнь обходила стороной дома аптекарей и парфюмеров. Конечно, это не помогло многим тысячам погибших людей. Но те, кто находился в непосредственном контакте с ароматическими веществами, особенно парфюмеры, были практически невосприимчивы.
В 18 веке чумы избежал целый городок в Англии - Buklersbury, жители которого занимались выращиванием и продажей лаванды.
Исследования показали, что благодаря своим иммуностимулирующим свойствам эфирные масла могут значительно улучшить и поддержать укрепление иммунной системы. Даже те, кто уже простужен или заболел гриппом, выздоравливают на 70% быстрее, используя эфирные масла. Несмотря на высокую антибактериальную активность, эфирные масла практически не вызывают побочных эффектов. Эфирные масла и их компоненты обладают свойством подавлять или замедлять рост и деление всех микроорганизмов, в т.ч. и вирусов. Имеющиеся экспериментальные данные служат основанием для применения эфирных масел с целью профилактики и лечения вирусных инфекций у человека.
«Для снижения риска заражения атипичной пневмонией, заболевания обусловленого коронавирусом, характеризующегося высокой контагиозностью (заразностью), смертностью на фоне иммунодепрессии (лимфоцитопения и снижение уровня CD4-лимфоцитов), рекомендуется вдыхать пары эфирных масел за 30 минут до посещения публичных мест и каждые пол-часа находясь в публичном месте пользоваться карманным ингалятором со смесью эфирного масла эвкалипта и чайного дерева».
ТИХОМИРОВ А.А. к.м.н. Никитский ботанический сад - Национальный научный центр, Ялта
АРОМАПРОФИЛАКТИКА И УКРЕПЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА
Ароматопрофилактика позволяет существенно снизить заболеваемость ОРВИ в холодные периоды года. Иногда этого бывает достаточно, чтобы не дать инфекции принять характер эпидемии. После сеансов ароматопрофилактики наблюдается стабилизация клеточных мембран, стимуляция иммунной системы и репаративных процессов, нормализация окислительно-восстановительных реакций, оптимизация работы ССС и ЦНС .
Распыление эфирных масел в помещениях
По данным НИИ им. Сеченова, данная процедура снижает вероятность ОРВИ на 50-80%. Благодаря мощным противовирусным и антибактериальным свойствам эфирных масел, воздух очищается от вирусов и бактерий на 96%!
Распылять эфирные масла можно с помощью диффузора или аромалампы. Диффузор увлажняет воздух, не нагревает масло, сохраняя его терапевтическую ценность, не требует использования свечи. Перед включением диффузора комнату следует хорошо проветрить.
Дозировка: Диффузор: 5/10 капель для комнаты площадью 20 – 25 кв.м/50 метров. Аромалампа: 1-2 капли на 5 метров. Увлажнители и освежители воздуха: 10-25 капель/250метров.
Средняя длительность процедуры – минимум 1 час.
ЕСЛИ ВЫ ВСЁ ЖЕ ЗАБОЛЕЛИ
Старайтесь не нервничайть и сохранять хорошее настроение!
Вы можете делать ингаляции. В ингаляциях используют не больше 3-5 капель, а для начинающих – всего 1-2.
Если вы страдаете от кашля, эффективной процедурой станет полоскание горла. Эфирные масла или композицию масел (5 капель) растворяют в теплой воде (38-40 радусов, объем 250 мл), предварительно смешав с медом (1 чайная ложка). Полоскания проводят при отсутствии навязчивых неприятных симптомов до 5 раз в день, а при сильном воспалении – каждый час.
При кашле и осложненном дыхании полезно будет нанесение масел на грудную клетку (2-3 кап. будет достаточно).
Вы можете также делать компрессы столько раз, сколько вам нужно.
Массаж стоп и нанесение масел вдоль позвоночника – прекрасная поддержка иммунной системы. Именно на данных участках тела находятся крупные поры, большое количество нервных окончаний и биологически активных точек, что позволит маслу быстро впитываться, проникать в организм и оказывать благотворное воздействие на все его процессы и функции (снижать температуру, убирать неприятные симптомы, вплоть до полного их исчезновения). Наносите эфирные масла на стопы и спину утром и/или в вечернее время.
Внимание! Перед использованием эфир следует протестировать на аллергические реакции. Аллергические реакции также может произойти, если масла неправильно разбавлены или используются в высоких неадекватных дозах. В чистом виде виде на кожу можно наносить только отдельные эфиры, например масло чайного дерева. Для приготовления массажного масла эфирное масло необходимо смешать с базовым или транспортным маслом (миндальное, жожоба, лесного ореха, персиковых косточек и др.). Рекомендуемая дозировка при разведении – 3 – 5 капель эфирного масла на 10 мл базового масла.
Наиболее эффективные эфирные масла в борьбе с ОРВИ:
Эвкалипт, мята, масло чайного дерева, ромашка, ладан, лаванда, хвойные (можжевельник, кедр, туя, белая пихта, кипарис), кардамон, корица, гвоздика, лавр, шалфей, майоран, розмарин, тимьян и др.
При катарах, синусите, кашле и бронхите также используются масла эвкалипта, лаванды, мяты, сосны, чабреца, камфоры, сандалового дерева, фенхеля и др.
Можно применяться одно или смесь 2-3 масел, например, смесь лаванды, мяты и эвкалипта.
Во время ОРВИ возникает опасный дефицит жидкости в организме - помните про обильное теплое питье в течение дня; ешьте только по аппетиту, отдавайте предпочтение свежим овощам и фруктам.
Если у вас нет повышенной температуры тела и в случае, если позволяют погодные условия - прогулки на свежем воздухе будут полезны.
Регулярно проветривайте комнату; поддерживайте нормальную влажность воздуха (50-70%) и температуру воздуха (18-20 градусов).
Минералы повышают естественную реакцию вашей иммунной системы, а эфирные масла играют важную роль в улучшении общего состояния здоровья и способны поддерживать оптимальное самочувствие круглый год.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Важное условие – это точное знание диагноза! От этого зависит и выбор масел, и тактика проведения арома-процедур.
В ароматерапевтических целях следует использовать исключительно высококачественные эфирные масла, соответствующие самым высоким стандартам. Эфирные масла должны быть 100%натуральными, чистыми, безопасными, не содержать в себе добавок, синтетических компонентов, тяжелых металлов и прочих примесей. 100% натуральные эфирные называют «живым золотом» или «жидким золотом». Стоимость эфира зависит от стоимости сырья, процентного содержания ароматических веществ в растении и способа получения.
НО! 100% натуральные эфирные масла составляют от 2 до 5% объема мирового рынка ароматических средств. К сожалению, рынок эфирных масел наводнен фальсификатами. Фальсификация означает понижение стандарта или свойства изделия дополнением компонентами более низкого качества, и чаще всего, более дешевыми компонентами без декларирования таких изменений, для получения выгоды от их продажи по завышенным ценам. Эфирные масла, а также смолы, абсолю и бальзамы, которые состоят из многих сотен компонентов, особенно подвержены таким манипуляциям.
Невозможно воссоздать полный химический состав естественного эфирного масла, потому что эфиры состоят из нескольких сотен химических соединений, многие из которых являются неизвестными.
Проконсультируйтесь с профессиональным ароматерапевтом и при выборе эфиров обращайте внимание на следующие признаки: цена; этикетка (указано: 100% натуральное эфирное масло, латинское название, страна происхождения); флакон (темное стекло с дозатором-капельницей); аромат (слушаем носом! Апельсин должен пахнуть апельсином, а не чем то цитрусовым); наличие флакона-тестера (никогда не покупайте то, что вы не можете протестировать).
И помните главные правила ароматерапии:
Запах должен вам обязательно нравиться!
Аромамагия работает, только если использовать 100% натуральные эфирные масла.
Начните с профилактики, так как любую болезнь легче предупредить, чем лечить!
NB! Эта статья написана с целью обучения и обмена информацией. Она не должен рассматриваться как попытка предоставить медицинскую консультацию, поставить диагноз или назначить рецепт. Если вы заболели, проконсультируйтесь с компетентным медицинским работником, прежде чем начать какую-либо медицинскую программу.
Соблюдайте правила и меры предосторожности при работе с эфирными маслами, проконсультируйтесь со своим ароматерапевтом.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Протестировать, приобрести 100% натуральные эфирные масла терапевтического класса от испанского бренда Alqvimia, а также получить ароматерапевтическую консультацию можно по адресу: Rüütli 13, Tallinn - Iduna Õunad Store & SPA, вторник-суббота с 11 до 19 часов. Запись на консультацию по телефону: +372 555 11051.
Illustration by Chie Yoshi
На фото - эфирные масла из коллекции Alqvimia
